Jedes Knie verfügt über zwei Menisken. Den Innenmeniskus und den Außenmeniskus. Aufgrund anatomischer und biomechanischer Bedingungen macht uns der Innenmeniskus mehr Probleme als der Außenmeniskus, 73% der Patienten weisen einen inneren Schaden und 19% einen äußeren Schaden auf. In den meisten Fällen (87%) ist das Hinterhorn betroffen. Man unterscheidet Längsrisse, Korbhenkelrisse, Horizontalrisse und komplexe Risse je nach Verlauf der eingerissenen Richtung.

Konservative Verfahren

In den letzten Jahren werden auch die verschiedenen Zonen der Menisken diskutiert. Man unterscheidet von außen nach innen eine rot/rote Zone, eine rot/weiße Zone und eine weiß/weiße Zone. Diese Zonen zeigen die Durchblutungssituation der Menisken an und sind wichtig für die Beurteilung einer möglichen konservativen Regeneration der Menisken. Das bedeutet je weiter außen der Meniskus beschädigt ist, desto höher ist seine Durchblutung und desto größer die Möglichkeit einer Regeneration. Konservative Therapien bei Meniskusverletzungen haben jedoch meist nur bei inkompletten Rissen in der rot/roten oder der rot/weißen Phase Aussicht auf Erfolg. Bei Schmerzen und vor allem bei Schwellungen, die länger als drei Wochen andauern sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Operation sprechen.

Operative Verfahren

Bei einer Meniskusoperation wird nur so wenig Material wie nötig entnommen, sodass bei guten Grundvoraussetzungen des Knies auch nicht zwangsläufig ein Folgeschaden entstehen muss. Ausnahmen bestehen bei statischen Abweichungen wie starke O/Bein oder X/Bein Stellungen sowie schon bestehenden Degenerationen des Kniegelenks.

Nachbehandlung

Die Belastung kann relativ zügig nach der Operation beginnen. Sie sollten in den ersten drei Tagen nach der Operation an Gehstützen gehen, da es auch bei einer Meniskusoperation zu einer Entzündungsphase kommt, die ca. drei Tage anhält. Schonen Sie sich in diesen Tagen, bei starken Schwellungen (sehr selten) empfehlen wir Lymphdrainage, besprechen Sie das Vorgehen mit Ihrem Arzt oder setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Kühlende Kompressen und Hochlagern des Beins sind in dieser Phase wichtig. Die Ernährung spielt in jeder Phase unseres Lebens eine wichtige Rolle hier erhalten Sie zusätzliche Tipps für Ihre Ernährung in der ersten Phase nach einer Operation.
Bedenken Sie auch in der weiteren Zeit, dass Sie wenn auch arthroskopisch, dennoch operiert wurden und dass das Knie zur weiteren Regeneration Zeit benötigt. Durch die Operation wurde auch das innere Gelenkmilieu verändert. Zum erneuten Aufbau der Synovialflüssigkeit (Geklenkschmiere) benötigt der Körper 2-3-Wochen. In dieser Zeit sind Alltagsbelastungen möglich. Sportliche Belastungen mit höheren Gelenkbelastungen sind nach sechs Wochen wieder möglich. Besprechen Sie die auf Sie abgestimmten Belastungsintensitäten mit Ihrem Therapeuten oder Ihrem Arzt.
Nach jeder Operation sollten Sie auf einen gezielten Kraftaufbau achten, damit die Strukturen sowohl entsprechend gekräftigt aber auch koordinativ geschult werden. Wir empfehlen im Anschluß einer Meniskusoperation Krankengymnastik am Gerät.

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